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  keep最新版是一款专业优质的运动健身软件,集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具及互动社区于一身,在这里有很多专业并由知名度的贴身教程在线指导,而且他们的成功案列非常之多,让你可以学更多的健身小技巧,这里还富含看各种健身塑形的方法视频,包含健身、瑜伽、跑步、康复、增肌、减脂、力量训练、拉伸、减压、缓解疲劳等多样的运动课程,让你科学健身,同时还能记录用户每天的运动量,还有AI识别只能纠错功能,让你动作更规范,并且有各种实用的运动模式,能够满足不同用户的日常使用需求。尤其喜欢户外跑步的朋友,keep最新版将会是你手中必备的计步器,它可以多维度记录运动轨迹和数据,其中户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据,还支持自己的跑步数据分享到各大社交平台中,分享自己的运动明成果,让你每次运动完都有成就感。另外更是内置了多彩的社区功能,在这里你可以和更多小伙伴一起探讨剑圣的方法和小技巧,共同进行蜕变,感兴趣的小伙伴快来下载吧!!!

keep最新版

软件特色

  1、量体裁衣,多种健身训练供你选择

  训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

  2、真人同步训练,记录训练记录

  全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

  3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统

  精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

  4、分享健身成果,一起进步

  拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,健身不再是孤独的坚持。

软件亮点

  1、专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂。

  2、根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划。

  3、动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示。

  4、职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣。

  5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美。

  6、热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑。

  7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据。

软件优势

  1、制定计划:keep根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练;

  2、标配视频:所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;

  3、权威科学:权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。

软件功能

  【海量专业课程】

  增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身。

  瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳。

  更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己。

  HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里。

  【智能训练】

  个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。

  真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导。

  Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步。

  【跑步更有趣】

  跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速。

  剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动。

  音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步。

  【运动社区】

  用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活。

  向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。

  在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。

  在社区,找志同道合的好肌友。

  【瑜伽 & 冥想】

  为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松。

  全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

  【女性专属】

  给不同阶段的你适合的训练。

  生理期舒缓训练,缓解身体不适。

  美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好。

  产后恢复训练,做最健康的妈妈。

  【个人数据中心】

  健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录。

  时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变

更新日志

  v7.41.0版本

  - Keep 手环 B4 上市啦!运动体验,「大」步向前,快来抢购吧

  v7.40.0版本

  - 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!

  - 修复已知问题,优化产品体验。

  v7.39.0版本

  - Keep 里迎来了一批新的伙伴,他们会督促你开启运动,为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

  - 手环页面升级了!

  - 佩戴手环能带来多种运动体验提升,心率燃脂跑步,卡路里排行……快来看一看~

  - 手环表盘便捷更换,心率、睡眠等数据清晰呈现,更多优化等你体验!

  - 修复已知问题,优化产品体验!

  v7.33.0版本

  - 手环页面升级了!

  - 佩戴手环能带来多种运动体验提升,心率燃脂跑步,卡路里排行……快来看一看~

  - 手环表盘便捷更换,心率、睡眠等数据清晰呈现,更多优化等你体验

  - 智能跳绳体验全面升级,各种花式跳动作等你解锁,还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据

  - 动态发布器全面升级,记录训练的课程与计划将更加方便

  - 修复已知问题,优化产品体验

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